Blockade in der brustwirbelsäule

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Mit am häufigsten verursachen Blockaden im Bereich der Brustwirbelsäule die BWS-Schmerzen. Und welche Übungen helfen tatsächlich?. Blau gekennzeichnet siehst du die Brustwirbelsäule. Früher dachten die Menschen, eine Blockade im oberen Rücken wird durch eine Einschränkung im oberen Rücken verursacht. Interessanterweise ist die Beweglichkeit der Brustwirbelsäule nie vollständig eingeschränkt, sondern du kannst dich in mindestens eine Richtung schmerzfrei bewegen.

Du musst wissen: In unseren Gelenken lassen sich viele Rezeptoren finden. Bewegungseinschränkungen an der Brustwirbelsäule: Die BWS ist durch die Verbindung mit den Rippen ohnehin in ihrer Beweglichkeit eingeschränkt. Die Rezeptoren geben dann die Informationen an dein Gehirn weiter und sagen: "Chef, schau mal. Doch manchmal kannst du dich strecken und drehen, wie du willst.

Schmerzen an Brustkorb und Rippen, Atemprobleme und Magenschmerzen sind Symptome für das BWS-Syndrom. Warum sich das "Einrenken" gut anfühlt, aber nur kurzfristig hilft, erfährst du weiter unten. So ein Signal geht oftmals mit einer muskulären Schutzspannung einher und die tiefliegenden Rückenmuskeln verkrampfen [3]. Das kenn ich so nicht!

BWS-Blockade selbst lösen: Woher kommen Blockaden? Kennst du das Gefühl, wenn du lange am Computer sitzt und aufstehen möchtest, aber es sich so anfühlt, als ob dein oberer Rücken blockiert ist? Eine Brustwirbelblockade bedeutet also, dass sich bestimmte Wirbel nicht mehr frei gegeneinander bewegen lassen. Wie wirst du sie dann los?

Dein Gehirn verarbeitet die Reize und sendet ein Schmerzsignal. Hier ist irgendwas los. Durch eine Wirbelblockade erhöht sich die Unbeweglichkeit zusätzlich, sodass bestimmte Bewegungen weh tun. Manchmal reicht es dann, wenn du dich kurz streckst und es laut knackt, um die BWS-Blockade selbst lösen zu können. Solche BWS-Blockaden können plötzlich auftreten und die Beweglichkeit deiner Wirbelsäule einschränken.

Degenerative (durch Verschleiß bedingte) Veränderungen an der Wirbelsäule (Arthrose) führen zur Bildung von Knochenanbauten.

Blockade Brustwirbelsäule lösen – Tipps und Übungen

Dennoch kann das Knacken und damit einhergehende Entspannungsgefühl schnelle Linderung bringen. Eine „Blockade“ entsteht, wenn ein oder mehrere dieser Wirbelgelenke in ihrer normalen Bewegungsfreiheit eingeschränkt werden.

Vielleicht hast du auch schon probiert, deine BWS-Blockade wegzuknacksen, doch sie kommt immer wieder. Die Blockade will einfach nicht rausgehen und du spürst ein Spannungsgefühl. Daher muss auch nichts eingerenkt werden [2]. Diese werden vor allem dann aktiviert, wenn du ungewohnte Bewegungen ausführst. Dabei handelt es sich um Blockaden der Brustwirbelsäule (BWS), die die Beweglichkeit.

Dabei tut es oft weh, wenn du dich in eine bestimmte Richtung bewegst. Einige der Rezeptoren sind auch an der Schmerzentstehung beteiligt. Zusätzlich hast du wahrscheinlich ein starkes Spannungsgefühl in der Brustwirbelsäule. Viele versuchen es genau so, ohne zu wissen, dass diese Methode nicht den gewünschten Erfolg mit sich bringt.

Diese übermitteln permanent Informationen darüber, wie die Gelenkpartner zueinander stehen. Vielleicht hast du dir die Frage gestellt, weil du ein starkes Spannungsgefühl im oberen Rücken hast und dein Bewegungsumfang eingeschränkt ist. Wieso solltest du sie nicht einfach wegknacksen? Wie genau eine BWS-Blockade entsteht, ist bisher noch nicht ganz geklärt.

Und natürlich findest du dort auch Übungen, wie du langfristig vorgehst, um eine BWS-Blockade lösen zu können - und zwar so, dass sie nicht ständig wiederkommt. Fakt ist jedoch: Dabei verrutschen keine Wirbel.