Anzeichen von eisenmangel

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Bei Menschen mit Eisenmangel kommt es häufig zu Kopfschmerzen. Die Beschwerden sind oft unspezifisch und entwickeln sich schleichend. Zudem sind Konzentrationsprobleme und ein Leistungsabfall mögliche Anzeichen für einen Mangel. Natascha Schleif Eisenmangel gehört zu den häufigsten Mangelzuständen weltweit.

Eisenmangel: Symptome, Ursachen und Tipps

Man unterscheidet drei Stadien des Eisenmangels: Stadium 1: noch unauffällig. Blasse Haut oder blaue Augenringe gehören auch zu den häufigsten Anzeichen von Eisenmangel. Darüber hinaus spielt es eine Rolle im Energiestoffwechsel , der Immunabwehr und der geistigen Leistungsfähigkeit. Hinweis : Menschen, die blutverdünnende Medikamente wie Gerinnungshemmer z.

Dadurch wird der Sauerstofftransport im Körper eingeschränkt , was zu starker Erschöpfung und einem erhöhten Risiko für Infekte, Kreislaufprobleme und Konzentrationsstörungen führen kann. Eine gezielte Blutuntersuchung ist entscheidend für die Diagnose.

Eisenmangel

Eisenmangel entwickelt sich häufig schleichend und bleibt deshalb oft lange unbemerkt. Je länger die Unterversorgung andauert, desto stärker sind die Symptome und die Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Der Eisenbedarf ist in dieser Zeit deutlich erhöht — für die Blutbildung, die Plazenta und das Wachstum des Kindes. Ohne ausreichend Eisen kann der Körper nicht genug rote Blutkörperchen produzieren, was zu einer sogenannten Eisenmangelanämie führen kann.

Eisenmangel ist eine der häufigsten Ursachen einer Blutarmut. Da die Haut aufgrund des Eisenmangels schlechter durchblutet wird, ist eine blasse Gesichtsfarbe charakteristisch. Wichtig ist dabei nicht nur der Hämoglobinwert , sondern auch andere Laborparameter , die den Eisenspeicher im Körper genauer widerspiegeln.

Die Beschwerden können sehr unterschiedlich sein und hängen davon ab, wie stark der Mangel ausgeprägt ist. Ein Eisenmangel macht sich schleichend bemerkbar. Typische Symptome bei Eisenmangel. Typische Symptome sind Müdigkeit, Blässe und ein allgemeines Schwächegefühl, weil die Organe unzureichend mit Sauerstoff versorgt. Eisen ist ein lebenswichtiges Spurenelement , das unter anderem für die Bildung von Hämoglobin — dem roten Blutfarbstoff — und den Sauerstofftransport im Blut benötigt wird.

Bis zu 50 Prozent der Schwangeren haben zu niedrige Eisenwerte. ASS, Marcumar oder neuere Wirkstoffe einnehmen, sollten besonders auf ihren Eisenstatus achten — innere Blutverluste können unbemerkt bleiben und schleichend zu einem Mangel führen.

Da Hämoglobin neben dem Sauerstofftransport auch die rote Farbe des Blutes ausmacht, ist das Blut bei Menschen mit Eisenmangel weniger rot. Die ersten Symptome treten oft erst in einem späten Stadium auf – abgesehen von der Müdigkeit. Ein länger bestehender Eisenmangel kann sich sogar in Haarausfall, depressiver Verstimmung oder einer erhöhten Infektanfälligkeit äußern.

Aber auch Blutverluste — sichtbar oder unbemerkt — können zu Eisenmangel führen. Ein unbehandelter Mangel kann das Risiko für Frühgeburten oder ein niedriges Geburtsgewicht erhöhen. Auch Blutverluste — sichtbar oder innerlich — sind eine häufige Ursache. Bei einem leichten Eisenmangel sind die Symptome oft unspezifisch , erst bei einer ausgeprägten Eisenmangelanämie treten deutlichere Anzeichen auf.

Besonders gefährdet sind Schwangere, Jugendliche im Wachstum, Sportler und Menschen mit chronischen Erkrankungen oder einseitiger Ernährung. Schon ein einfacher Check beim Hausarzt oder der Hausärztin kann zeigen, ob ein Eisenmangel oder sogar eine Eisenmangelanämie vorliegt. Die Beschwerden nehmen im Verlauf deutlich zu und beeinträchtigen den Alltag spürbar.

Erfahren Sie, wie Sie einen Eisenmangel erkennen, was dahintersteckt, wie er sich behandeln lässt — und welche Ernährung hilft, den Eisenspeicher wieder aufzufüllen. Besonders kritisch ist ein Eisenmangel in der Schwangerschaft. Weltweit sind laut WHO über zwei Milliarden Menschen betroffen, in Deutschland etwa zehn bis zwanzig Prozent der Frauen im gebärfähigen Alter.

Das können Anzeichen für Eisenmangel sein. Eine sorgfältige Diagnose ist besonders wichtig, um die passende Therapie zu wählen und die Ursache des Eisenmangels zu erkennen — denn nicht immer reicht eine einfache Substitution aus. Für Eisenmangel kann es verschiedene Gründe geben: ein erhöhter Bedarf , unzureichende Zufuhr über die Ernährung oder ein gestörter Eisenstoffwechsel.